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　　哪些不好的习惯是宫颈炎的真凶？宫颈炎一直是女性朋友普遍存在的妇科疾病，宫颈炎给女性朋友带来了很大的困扰。它的发病率高，与日常不良生活习惯有着密切的关系，许多的情况下宫颈炎往往是可以避免的，但是由于一些女性平时的不良习惯导致了宫颈炎的发生，养成良好的生殖卫生习惯，可以很大程度上避免宫颈炎的发生。
　　
　　那么，哪些不良习惯会导致宫颈炎？
　　
　　1、长时间久坐不动：特别是一些办公室的白领人群长时间久坐会使会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染，造成宫颈炎。
　　
　　2、长期使用护垫：长期使用护垫也是会导致宫颈炎发生，长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染，这点往往是女性朋友经常所忽视的。
　　
　　3、盲目使用阴道洗液：许多女性在清洗阴道的时候盲目的使用过于刺激的清洗剂，频繁使用刺激性溶液清洗阴道，会对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。
　　
　　那么，宫颈炎要怎么预防呢？
　　
　　1、讲究个人卫生，勤洗澡、勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，避免使用他入毛巾、肥皂等。饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食、不挑食。
　　
　　2、注意经期卫生，应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。
　　
　　3、增强体质，提高个人抵抗疾病的能力。不可随意服用一些减肥药物，有一些女性服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调或者引起原有的慢性病，如盆腔炎、宫颈炎等复发。
　　
　　4、婚后应注意性接触感染，经期不可性生活。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。推荐阅读：宫颈炎的危害都有哪些呢

　　
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