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　　中年女性该怎样保养卵巢呢？女人到了中年就要开始保养卵巢了，卵巢的衰老和疾病会给女性带来很大的伤害，那么，中年女性该怎样保养卵巢呢？这是许多女性都想知道的问题！
　　
　　日常保养卵巢方法：
　　
　　1、沐浴乳清洁。用祛角质乳脱角质。
　　
　　3、再用沐浴盐做深层清洁，含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。
　　
　　4、用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，加速新陈代谢及身体循环。
　　
　　5、按摩完后，再涂抹上一层沐浴盐。用沐浴乳清洁腹部肌肤，去掉污物，为以后的营养吸收打基础。
　　
　　6.抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区，刺激卵巢内分泌功能，达到活血化瘀，增强女性生殖系统健康的效果。
　　
　　7.再用含马荷兰、杜松成分的紧肤弹性精神按摩。以加热卵巢，促进血液循环，对预防炎症和治疗月经不调有辅助效果，同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。
　　
　　8、包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收，达到保养功效。
　　
　　9、擦拭干净，涂上一层含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩，以加热卵巢、促进循环，达到保养效果，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
　　
　　10、精油推崇卵巢保养精油、天天按摩，一方面做了卵保，一方面还缓解了便秘，同时又刺激了手部的穴位，一举三得，比较划得来。
　　
　　卵巢保养的食疗方法：
　　
　　饮食一般不能保养卵巢，要注意防止生殖系统感染、防止精神过度紧张、防止过多的生殖伤害，如果雌激素水平偏低的话，可以适当补充豆制品，但这仅仅是补充植物性雌激素，而不是直接呵护卵巢。倘若卵巢功能有低下的病情，可以服用中药疗养。

　　
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