妇科医院

    对于在孕期的广大白领来说，优生优育是一个重要课题，如今的临床因为白领的压力出现的不孕不在少数，对此，我院专家给出一些建议，下面让我们一起来了解一下，白领女性如何避免不孕，主要有以下几个方面：
    
    第一：吃提高卵子活力的食物
    
    精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，所以白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物有助于提高卵子活力。
    
    第二：心情愉悦，随时调节压力
    
    白领女性的工作、生活压力大，由此就会容易导致体内激素改变，直接导致了不孕的出现。要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。
    
    第三：运动，坚持运动
    
    运动并不仅限于健身房，快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，更重要的是增强免疫力。
   
    最后，乌鲁木齐西北女子医院专家还指出，规律的性生活能够增加阴道和子宫颈的分泌物，为精子存活创造更好的条件。

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