妇科医院

　　做完人流后要休息几天？现在，多数女性都有做过人流，有的是学生，有的是打工一族，有的事白领，一般空闲的时间都比较少，所对于人流后休息几天，人流后什么时候身体能恢复特别关心，那么人流后要休息几天呢？下面我们一起来听听九江仁爱医院专家介绍。

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　　做完人流后要休息几天？
　　
　　专家介绍人流后休息的时间长短主要跟选择人流的方式及个人体质、术后调养等等有很大的关系，一般采用薇薇保宫无痛人流、微管可视无痛人流、微管微创无痛人流、超导可视人流，这些方法做人流比较可靠，术后休息时间不需要太短，一般是五天以上，也有女性休息三天就好了的，不过一定要结合术后调养等等，有个别体质虚弱患者可能要长一些。
　　
　　做完人流后要如何调养呢？
　　
　　１、三个月内禁房事，因为此时子宫尚未完全复原，宫口较松，同房后容易把细菌带入，引起盆腔炎和附件炎。而且，人流后同房很容易受孕，一旦受孕再做人流比较困难，稍有不甚会引起子宫穿孔。
　　
　　２、人流后体虚肾亏，在饮食衣着方面要注意保养。有些人为了美观，在人流后仍然穿高跟鞋，结果引起足跟痛。
　　
　　３、人流后睡觉是不要一直处于仰卧姿势，应多翻身，这样就不会造成子宫后倾后屈的位置，从而避免腰痛之疾。
　　
　　４、人流后应卧床休息，合理调养。有些妇女在人流后自我感觉良好，便利用假期忙些家务或外出游玩，结果引起腱鞘炎和眼睛干痛，关节炎等许多后遗症。
　　
　　做完人流后的饮食调养：
　　
　　１、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给１。５克～２克，每日量约１００克～１５０克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　
　　２、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素Ｃ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
　　
　　３、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日８０克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
　　
　　九江仁爱妇科医院专家提醒：另外，人流后，不要吃或少吃油腻生冷食物。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。平时要多注意休息，不可使自己过度劳累，这些都对无痛人流后的恢复是不利的。

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