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　　人流后吃什么好？九江仁爱医院专家指出人流后正是女性身体虚弱的时候，所以人流后为了使身体尽快恢复，女性一定要在饮食上特别注意。那么，女性在人流后到底吃什么好呢？

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人流后吃什么好呢？

九江仁爱医院专家指出人流后女性一定更要注意营养的摄取，这对女性身体能否尽快恢复有很大的影响。虽然人流只是一个小手术，但在手术过程中也会丢失一定量的血，加上流产过程中给女性心理和身体上都带来了影响，使女性在人流后的身体比较虚弱，还有一些患者出现了贫血倾向。因此，人流后适当的进行补养是很重要的。

需要注意营养的摄入

一、要保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入，特别是要注意铁质的补给，以预防贫血的发生。

二、在选择食物的时候要挑有营养，又要容易消化的食物。多吃些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

三、对于油腻生冷食物要少吃或不吃，人流后不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等寒凉性食物。

四、人流后补养营养的时间不能少于半个月，如果平时身体就比较差、抵抗力低、失血过多，可酌情适当延长补养时间。

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