妇科医院

    "日出而作，日落而息。"这是长期以来人类适应环境的结果。张女士在一家外企工作，压力很大，经常要熬夜加班，有时遇到比较挑剔的客户，还要求晚上出来唱歌，几乎每天都要2点左右才能入睡。前段时间她发现了一些问题，感觉最近总是坐卧不宁，而且还有尿频、尿痛的现象，结果去医院检查，结果发现早在一年前治疗的阴道炎又复发了，这使她感觉到很苦恼。

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    阴道炎复发：熬夜加班也是罪
   
    长乐协立医院专家表示，妇科炎症是一种"生活方式病",由于生活工作的压力，有些人经常应酬、夜生活频繁，经常加班到半夜二三点钟才休息，熬夜会损害身体健康。生物钟打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌趁虚而入，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。因此建议女性朋友要保持轻松的心态，微笑面对生活，身体抵抗力也能随之上升，疾病也会跟着减少。

    为了工作，经常熬夜我们无法避免，但是生活中我们还可以做好的自我保健措施
   
    1、调整生理节律。
   
    2 、加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。
   
    3、 加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物
   
    4、 消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

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