妇科医院

    生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。那么人工流产后吃什么好？下面乌鲁木齐西北女子医院专家来解答人工流产后吃什么好的大众心中的疑问，希望能给予女性一些帮助。
   
    人流后吃什么好呢？专家介绍：人工流产后的饮食原则是：多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，人工流产后，身体虚弱，应补充水分少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，多吃易于消化食物。如此，也有利于防止便秘。不吃或少吃油腻生冷食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
   
    人工流产后吃什么好？专家推荐补充营养的食谱：
   
    1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
   
    2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
   
    3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
   
    4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

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