妇科医院

    人流后饮食吃点什么好？乌鲁木齐西北女子医院妇科专家表示，在人流后，食物要清淡，既要讲究营养，又要容易消化吸收，补充蛋白质，可多食用新鲜的鱼，嫩鸡、瘦肉、鸡蛋、大豆制品以及牛奶等乳类食品，多食用新鲜水果和蔬菜，不仅能补充维生素，也能预防人流后出现便秘。
   
    人流后禁忌的食物
   
    在人流后，不吃或少吃油腻生冷食物，也不宜食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物，此外，还要注意避免食刺辣椒、酒、醋、胡椒、姜等激性食品，以免刺激性器官，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。此外，在人流后的短时间内，不要喝酒，这对于恢复也是不利的。

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 流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
   
    人流后饮食调整应注重以下几点：
   
    1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
   
    2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
   
    3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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