妇科医院

　　做完无痛人流后饮食要注意些什么呢？女性朋友要注意了。无痛人流手术后的保健工作是非常重要的。日常生活中的饮食很重要，健康正确的饮食可以更快速的调养女性的身体，那么，到底无痛人流后要怎样饮食呢？有什么饮食注意事项呢？下面就由乌鲁木齐西北女子医院的专家具体为您介绍下，您可以参考了解下：

　　无痛人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进无痛人流后的康复，无痛人流后的饮食调整应注重以下几点：

　　（1）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　（2）无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　（3）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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　　了解了无痛人流后的饮食注意事项之后，大家可以根据自己的身体需要进行必要的调理，希望大家在正确的饮食上达到更快的恢复效果。

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