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　　痛经须知的一些小常识！对于女性来说经期是一个月当中最烦的，尤其是痛经者，痛经会把她的心情变得很浮躁，那么所谓痛经就是月经前后或月经期出现的下腹痛、坠胀、腰酸等不适，称为痛经。生殖器官没有器质性病变的痛经，称为原发性痛经。引起痛经的原因很多，主要有以下几点：
　　
　　1.生理因素。由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。
　　
　　2.心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
　　
　　3.饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。
　　
　　4.劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。
　　
　　5.受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。

　　
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