妇科医院

　　少女月经不调要怎样调理？女性一般在12周岁左右出现月经，少女初经后的五年内，尤其是前二年，因为卵巢功能尚未发育完全、排卵不稳定，月经周期多半不规律，通常间隔21~42天不等，再加上此一时期的少女多有课业或生活上的精神压力，往往导致月经不调，这是情况导致的呢？又该怎样调理呢？
　　
　　其实少女时期月经的不规则、不正常，本就是自然现象，无需特别治疗，通常等到生理机能成熟后，经期自然会渐趋稳定。其次，少女的月经量不多也是正常的，但如果经血量少到只有几滴，或每次都持续十天以上，甚至造成头晕、虚弱等身体不适，则应立刻求医，必要时给予短期的荷尔蒙和黄体素治疗，以暂时维 持内膜的稳定性，使其停止出血。
　　
　　少女月经不调怎么办？以下是月经不调患者要注意的：
　　
　　1,平常做一些全身运动：游泳，跑步每周进行一至两次，每次30分钟；瑜伽，每周坚持上课两次；
　　
　　2,平常多吃一些有减压作用的食品：香蕉，包菜，土豆，虾，巧克力，火腿，玉米，西红柿等；
　　
　　3,经期要防寒避湿，避免淋雨，涉水，游泳，喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖；
　　
　　4,经期不妨在食谱上添加大葱，豆类，南瓜，大蒜，生姜，栗子，橘子；
　　
　　5,醋，酱，植物油，辣胡椒等调料及火炖牛肉，鸡肉高汤对贪凉引起的月经不调有改善作用；
　　
　　6,日常操作电脑时，做好防护作用，比如在电脑旁放一株植物，涂抹隔离霜等；
　　
　　7,使用耳机或者蓝牙听电话，并避免长时间使用手机；
　　
　　8,少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里，尽量避免多种电器同时使用；
　　
　　9,不要随便使用抗生素，用药应询问医生；
　　
　　10,多吃一些胡萝卜，豆芽，瘦肉，动物肝脏等富含维生素A,C和蛋白质的食物，经常喝绿茶预防和 减轻电磁污染造成的月经不调。

　　
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