妇科医院

　　警惕这五大让你胸部缩水的恶习！女性都希望自己有个傲人的胸部，就如广告上天天播的广告一样：做女人“挺”好。一直以来女性对于胸部重视程度丝毫不亚于脸部。世界上更是出了许多为自己的乳房买保险的例子！那么，保养的同时更应注意。警惕这五大让你胸部缩水的恶习！
　　
　　第一：蛋白质摄取不足
　　
　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”.摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
　　
　　第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误
　　
　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
　　
　　第三：运动伤害
　　
　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
　　
　　第四：错误按摩
　　
　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。
　　
　　第五：随便服用药物
　　
　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

　　
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