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流产后吃什么东西好?

时间:2013-02-06 16:13来源:未知 作者:张涛 点击:
流产 后吃什么东西好?乌鲁木齐西北女子医院妇科专家指出,流产后应重视饮食的补养,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而

  流产后吃什么东西好?乌鲁木齐西北女子医院妇科专家指出,流产后应重视饮食的补养,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。那么,流产后吃什么东西好?

  乌鲁木齐西北女子医院专家介绍说,首先要保证优质蛋白质,足够的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁,防止贫血的发生。食物的选择不仅要注重营养,易于消化和吸收。人流后要多鱼、鸡蛋、鸡肉、瘦肉、动物肝脏、动物血豆制品、乳制品、枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。

  适当的饮食可对抗机体损伤,因此要补充必要的维生素和蛋白质,对维持膜组织的健康,促进修复特别有益处。

  维生素主要来自动物的食物,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素和维生素活动。荤素搭配的饮食可以改善吸收的维生素的利用程度。蛋白质二种感染预防中不可缺少的营养素,大豆,各种肉类,鸡蛋,牛奶,谷物可以提供大量的蛋白质。

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  专家提醒,人流后女性要谨记:严格禁食刺激性食品,如:酒、醋、胡椒、辣椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血。同时,也应禁食海鲜,如:田螺、河蚌、螃蟹等寒性食物。

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(责任编辑:张涛)
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