妇科医院

　　无痛人流后如何让身体恢复的更快？虽然现在无痛人流技术好了，但是毕竟还是手术，要多加注意才行，乌鲁木齐西北女子医院专家介绍说，从科学角度来说，人流不是自然的生理过程，对身体和心理的伤害比正常生产更大，仅仅依靠几天的卧床休息和几项术后禁忌，是无法恢复如初的，很容易留下身体和心灵的双重伤害，出现各种人流术后并发症，如月经紊乱、妇科炎症、不孕症以及抑郁症等。所以，人流手术后，更需要科学的调理。

　　乌鲁木齐西北女子医院专家表示，女性人流后可通过如下饮食快速恢复：

　　1、海带

　　海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料， 铁是制造血细胞的主要原料，流产后吃海带有预防贫血的作用。总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。

　　2、红糖

　　由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使人流后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给流产后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多红糖，一般饮用不能超过10天。

　　3、汤

　　无痛人流专家称鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，是流产后恢复的重要饮食。

　　4、鸡蛋

　　鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合人流后女性食用。

　　5、莲藕

　　莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。流产后可多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。

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　　6、黄花菜

　　黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，可以缓解流产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。

　　7、黄豆芽

　　黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等， 蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复子宫损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便， 防止人流后女性发生便秘。

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