宫颈疾病 卵巢肿瘤 卵巢囊肿

乌鲁木齐西北女子医院贴心服务

电话

更多西北女子专家

更多权威技术

  • 1三镜一丝,健康孕育无限生机

  • 2蓝氧O3洁阴术

  • 3LEEP刀微创技术

  • 4STORZ微创宫、腹腔镜

  • 5薇薇保宫无痛人流

  • 6BBT自凝刀

乌鲁木齐无痛人流医院 > 肛肠疾病 > 老年人痔疮的保健之路

老年人痔疮的保健之路

时间:2010-07-12 17:33来源:乌鲁木齐西北女子医院 作者:乌鲁木齐西北女子医院肛肠 点击:
老年人肛肠功能衰退表现为肠道蠕动的减弱,肛门括约肌及腹部肌肉力量的下降。这些变化给痔疮预防和保健造成了困难。因此,老年痔疮病人的保健应注意以下方面

   老年人肛肠功能衰退表现为肠道蠕动的减弱,肛门括约肌及腹部肌肉力量的下降。这些变化给痔疮预防和保健造成了困难。因此,老年痔疮病人的保健应注意以下方面:

  (1)加强会阴肛门肌肉的力量锻炼

  老年人虽无法像年轻人那样进行大运动量的腹部力量练习和有氧体操,但进行肛门的收缩锻炼无需花费过多体力,对老年人比较适宜。可有意识地进行规律的肛门收缩锻炼,持之以恒会收到一定的保健效果。

  另外甩手运动可改善腹腔血液循环,是防治痔疮的一个较简便易行的好方法。

  具体做法:站立,两脚分开与肩等宽,两手自然下垂,然后两臂用力向后伸,甩手。每甩一次,两脚趾同时用力在地上一抓,大小腿肌肉用力一缩,肛门也用力向下提缩一下。两臂自然还原时,浑身放松,同时还要配合呼吸。甩手时吸气,放松时呼气,一次要甩手100~300次。此法不仅可防治痔疮,对其他肛门疾病也有好处。但当痔疮重度脱出、水肿、发炎、出血不止时,此法不宜采用。

  (2)预防便秘

  除前面已经提到的饮食、大便习惯等方面应注意的问题以外,老年人还可以采用其他一些方法缓解排便困难。如就寝前按摩腹部有可能使次晨尽快排便。具体方法是:两手重叠,以脐部为中心,从腹部右下方的盲肠附近开始,沿大肠的方向(右下方-右上方-脐上右侧-脐上左侧-左上方 -左下方)顺时钟方向,用力按摩腹部,同时配合腹部的呼吸运动。每次按摩10-20秒,每晚共20分钟。此外,入睡前饮一杯牛奶对刺激次日正常排便也有作用。

  (3)已有的痔疮应下决心早日治疗

  许多老年人都患有心、肺、脑或其他全身性疾病,对治疗痔疮可能带来的危险顾虑比较大。因此,以前提倡应在60岁之前将已有的痔疮治疗好。这种观点目前仍然是正确的,只是由于医疗技术的不断改进,痔疮治疗的安全性比过去已有很大提高,无论采用手术或其他治疗方法,年龄已不是治疗痔疮的主要障碍。但是许多老年病人只有在出现了嵌顿、严重出血或其他痔疮的并发症才到医院治疗,这不仅增加了治疗所需的时间,也增加了病人的痛苦。

 

(责任编辑:乌鲁木齐西北女子妇科医院)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------


主办:乌鲁木齐西北女子医院(医疗保险定点单位) 地址:新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市沙依巴克区克拉玛依西路220号
电话: QQ:(网络预约 8:00—23:00) 邮编:332000 
乘车路线:公交101路、102路、103路、105路、106路、108路、31路到老马渡下车
Copyright © 2010 463c.com ICP备案号:赣ICP备06000005号

本站如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系

网站地图 网站地图