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　　更年期女性该注意的事项有哪些？更年期是女性卵巢从旺盛到衰退的一个过程，包括绝经前后的一段时间。处在更年期的女性会出现眩晕、心悸、眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要积极的做好护理和保养。那么，处于更年期女性的注意事项有哪些？
　　
　　处于更年期女性的注意事项有：
　　
　　1、防止受寒
　　
　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
　　
　　2、多吃含有铁和滋补性的食物
　　
　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　
　　3、调整自己的心态
　　
　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
　　
　　4、尽量使你的生活有规律
　　
　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
　　
　　5、必要时去看医生
　　
　　如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　
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