妇科医院

　　更年期，心理保健很重要
　　
　　更年期，心理保健很重要。很多开朗乐观的年轻女性，一到了更年期就会变得忧虑伤感，情绪不定，性急易怒，与家人、朋友的关系都不协调，出现这种症状表明你已患有更年期综合症。为了预防这种现象的发生，女性朋友要保持良好的心态去迎接更年期的到来。乌鲁木齐西北女子医院为大家推荐几种心理保健的方法。
　　
　　首先面对更年期的生理与心理的变化有心理准备，在面对更年期的到来时要像迎接月经来临一样，有个良好的心态。
　　
　　其次要提高自我控制能力，在日常生活中应保持乐观的心态，要克制不快的心情，以开放的心境对待一切事物，安排好工作和生活。
　　
　　然后要适当进行户外活动和体育锻炼，根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件，进行一些有益于调节情绪、强身健体的活动，可以学习新鲜的事物，激发自己的兴趣。
　　
　　最后还要加强医药保健，有条件的要定期做妇科检查。适当服些传统中药保健品。
　　
　　更年期女性只要能正确认识和对待更年期，注意加强身体保健，就一定能顺利渡过更年期。
　　
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